Η οσφυαλγία είναι ο ιατρικός όρος για τον πόνο στη μέση (οσφύ), και είναι ένα από τα πιο συχνά μυοσκελετικά προβλήματα. Μπορεί να είναι:
Τύποι οσφυαλγίας
- Οξεία οσφυαλγία – διαρκεί έως 6 εβδομάδες.
- Υποξεία – από 6 έως 12 εβδομάδες.
- Χρόνια οσφυαλγία – πάνω από 12 εβδομάδες.
Αιτίες οσφυαλγίας
- Μυϊκή καταπόνηση (συχνή αιτία)
- Δισκοπάθεια (κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου)
- Εκφυλιστική δισκαρθροπάθεια
- Σπονδυλοαρθρίτιδα
- Σπονδυλόλυση ή σπονδυλολίσθηση
- Οστεοπόρωση (ιδίως σε ηλικιωμένους)
- Κακή στάση σώματος
- Στρες (μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο)
Συμπτώματα οσφυαλγίας
- Πόνος στη μέση (με ή χωρίς ακτινοβολία στα πόδια)
- Δυσκαμψία, ειδικά το πρωί ή μετά από καθιστική θέση
- Περιορισμένο εύρος κινήσεων
- Μερικές φορές πόνος που επιδεινώνεται με την άσκηση ή την κίνηση
Πότε να ζητήσεις ιατρική βοήθεια
- Πόνος που επιμένει για περισσότερο από μερικές εβδομάδες
- Αντανάκλαση του πόνου στα πόδια (ισχιαλγία)
- Απώλεια ελέγχου ουροδόχου κύστης ή εντέρου (επείγουσα κατάσταση)
- Απώλεια βάρους, πυρετός, ιστορικό καρκίνου
Αντιμετώπιση οσφυαλγίας
- Ξεκούραση (όχι παρατεταμένη)
- Φυσικοθεραπεία
- Αναλγητικά / μυοχαλαρωτικά
- Άσκηση (ενδυνάμωση κοιλιακών-ραχιαίων)
- Εφαρμογή θερμότητας ή πάγου
- Σε σοβαρές περιπτώσεις: επεμβατικές θεραπείες (π.χ. ένεση κορτιζόνης ή χειρουργείο)
Dr Κωνσταντίνος Τέμπος MD
Ρευματολόγος - Παιδορευματολόγος
Ολιστικός Ιατρός
- Category
- Νοσήματα
